O Sesc SP realiza a segunda edição do Inspira – Ações para uma Vida Saudável. Reunindo mais de 400 atividades educativas, participativas e vivenciais – a maioria gratuita –, o projeto intensifica a gama de ações educativas em saúde ofertada nas unidades do estado de São Paulo durante todo o ano, explorando variadas linguagens artísticas, como teatro, dança, cinema, música, artes visuais e tecnologias.
Para esta edição do Inspira, o Sesc Taubaté já está realizando aos domingos, das 10h às 11h, o Momento Zen, que objetiva equilibrar corpo e mente por meio de práticas posturais, proporcionando flexibilidade, força e resistência muscular. A cada aula uma técnica diferente é abordada, entre elas Pilates, liberação miofascial, alongamento e meditação.
Na quarta, 3, Frases Inspiradoras!!! espalhará pela unidade expressões que estabelecem a relação entre sensações e reações de bem-estar.
Os encontros Cosméticos Verdes: Novas Alternativas para o Autocuidado e Bem-estar, nos dias 6 e 7, serão voltados à manipulação de cosméticos artesanais, a partir de ingredientes naturais não abrasivos. Os participantes aprenderão a fazer diferentes produtos para higiene pessoal, tendo os conceitos da cosmetologia natural como guia. Serão utilizadas matérias-primas, como óleos essenciais e ervas aromáticas, menos agressivas ao nosso corpo e ao meio ambiente.
Também de olho no meio ambiente será a oficina Kokedama, Jardim por um Fio. Da junção dos termos Koke (musgo) e dama (bola), a oficina proporcionará contato com essa técnica oriental de cultivo, abordando os ciclos biológicos e a importância do contato com o meio natural para a saúde.
Outro destaque do Inspira em Taubaté será Mestre Cuca: Gira Gira Alimento – Confecção de Mandalas de Grãos (14), que trabalhará assuntos relacionados com alimentação, sustentabilidade, consumismo, alimentação comportamental e diversidade alimentar. A oficina é aberta às crianças, que terão contato, de forma lúdica, com ingredientes saudáveis.
A programação conta, ainda, com aula de dança de salão (9, 16 e 27), ciranda de histórias (4, 11, 18 e 25), dança contemporânea de rua para jovens (5, 12 e 26) e mediação de leitura (6 e 20).
Vale destacar que todas as atividades do Sesc Taubaté e Sesc São José dos Campos são gratuitas e abertas ao público.
A programação completa está no endereço www.sescsp.org.br/inspira
Sesc São José dos Campos
Em São José dos Campos, o Inspira começa no dia 13, sábado, com Jardim Zen, uma oficina na qual os participantes terão a oportunidade de construir seu próprio jardim, desde a moldura até a colocação de pequenas pedras.
Nos dias 17 e 20, a oficina Mandalas Bordadas, para a confecção de mandalas de feltro com técnicas de costura e bordado.
A programação encerra em São José dos Campos com Mindful Walking: Caminhada Hi-Tech com Atenção Plena, uma caminhada com meditação dentro do Parque Santos Dumont, localizado em frente à unidade do Sesc. Os participantes caminharão utilizando fones de ouvido e, guiados pelo áudio, serão estimulados a perceber seus batimentos cardíacos, respiração e sudorese.
Inspira – Ações para uma Vida Saudável
A ideia nasceu das ações já realizadas pelo Sesc em anos anteriores, em comemoração ao Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril. “O que nos inspirou foi a transversalidade do conceito de saúde, estabelecido pela própria Organização Mundial da Saúde (OMS) como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social. Ou seja, o conceito de saúde transcende a ausência de doenças”, explica Danilo Santos de Miranda, Diretor Regional do Sesc São Paulo.
A programação inclui as 39 unidades do Sesc SP em todo o Estado. Serão aulas livres, workshops, vivências, oficinas, shows, cursos, intervenções e passeios destinados a todos os públicos e idades, de 2 a 28 de abril.
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