Atividades para idosos é atração durante o mês no Sesc Taubaté

O Sesc Taubaté oferece ao longo do mês de novembro, programação destinada ao público da terceira idade, com atividades que visam inserir os participantes em práticas esportivas e artísticas por meio de ações diversas, colaborando para a inclusão e valorização social da pessoa idosa.

As atividades são gratuitas e somente para maiores de 60 anos. As inscrições devem ser feitas na Central de Atendimento e as vagas são limitadas. Para frequentar os cursos de atividade física é necessário trazer exame clínico.
Confira a programação:

Aulas de Yoga, uma atividade que visa pelo equilíbrio por meio de exercícios de respiração e posturas que propiciam mais energia para as atividades diárias. As aulas são ministradas pela professora Dirce Dorly, as quintas-feiras, a partir do dia 12, às 7h.

Lian Gong também traz um conceito das práticas físicas e mentais originárias do Oriente, criada há mais de 40 anos, traz benefícios para o corpo e para a saúde. Aulas orientadas por Vera Simonetti, as terças-feiras, a partir do dia 10, às 15h15.

No dia 21, às 10h, o Festival Esportivo reúne jogos, atividades artísticas e vivências à favor da integração dos participantes dos núcleos atendidos pelo Sesc Taubaté e região , participantes das atividades do programa TSI e demais interessados com idade a partir de 60 anos.

Aula de Canto e coral, as quartas, das 14h30 às 16h30, com direção do músico Toninho Mattos. Os alunos farão Apresentação de Encerramento das aulas no dia 25, às 15h30.

Aula de Dança Circular com Adriana Hilário, dias 13, 30, 27, às 15h e dia 28, às 14h.

Aula de Dança de salão com Evanoel Machado, dia 24, às 18h30, é um preparatório para o show musical a seguir, com a Banda Sigla, das 19h30 às 21h30.

O encontro que traz o tema Nutrição e Osteoporose, acontece no dia 12, às 15h, um bate papo conduzido pela nutricionista do Sesc, sobre o papel da alimentação na manutenção da saúde óssea e na prevenção da osteoporose.

PROGRAMAÇÃO

Yoga
Dias 12, 19 e 26, às 7h

Lian Gong
Dias 10,17 e 24/11 e 1/12, às 15h15

Festival esportivo
Dia 21, às 10h

Hidroginástica
Quarta e sexta, às 16h

Canto e Coral
Quartas, das 14h30 às 16h30

Apresentação do Coral dos Idosos
Dia 25, às 15h30

Dança Circular
Dias 13, 20, 27, às 15h e dia 28, às 14h

Dança de Salão
Dia 24, às 18h30

Show Musical
Banda Sigla
Dia 24, das 19h30 às 21h30

Oficina Culinária
Nutrição e Osteoporose
Dia 12, às 15h